Bebê que acorda antes do galo cantar

Imagina só ter um bebê madrugador que acorda todos os dias pontualmente às 5:00hs, 5:30 cheio de energia! Socorro! 👀

Não é fácil reprogramar o horário fisiológico de um bebê, leva tempo, meses, mas é possível.👊

Se é o caso do seu bebê essas dicas podem ajudar. 👇

1. O seu bebê tem sonecas regulares durante o dia? O sono não funciona com um banco de horas. Pouca qualidade de sono diurna leva a despertares durante a madrugada e aumenta a chance do bebê acordar mais cedo!

2.O seu bebê dorme demais durante o dia? Se dormir muito durante o dia, dormirá pouco durante a noite! Equilíbrio!

3. O seu bebê faz sonecas no final da tarde? Esse descanso pode dar uma energia extra para a noite do pequeno!

4. Se ele acordar cedo e não chorar deixe-o no berço! Só vá para o quarto se ele chorar, é claro! Sem atividades pode ser que algum dia ele volte a dormir sozinho.

5. O quarto tem temperatura agradável e é bem escuro? Ao amanhecer é natural a queda da melatonina, o hormônio do sono. Por isso, tenha sempre cortina blackout no quarto!

6. Use sempre uma fralda noturna beeem potente para evitar vazamento ou aquela sensação de molhado!

7. O seu bebê tem fome? Reveja o seu esquema de mamadas ou de comidinhas.

Se você precisa de apoio para o soninho do seu bebê, conte comigo! 😄

Denise Gurgel